Cukrovka 2. typu: Príznaky, Liečba a Prevencia
Cukrovka 2. typu je jedno z najčastejších chronických ochorení na svete, ktoré postihuje miliróny ľudí. Toto ochorenie vzniká, keď telo nedokáže efektívne využívať inzulín, hormón zodpovedný za reguláciu hladiny cukru v krvi. V tomto článku sa podrobne pozrieme na príznaky, liečbu, rizikové faktory a možnosti prevencie cukrovky 2. typu.
Čo je cukrovka 2. typu?
Cukrovka 2. typu je metabolické ochorenie, pri ktorom bunky v tele prestávajú správne reagovať na inzulín, proces známy ako inzulínová rezistencia. Na rozdiel od cukrovky 1. typu, kde je inzulín produkovaný v nedostatočnom množstve alebo vôbec, pri cukrovke 2. typu telo obvykle produkuje dostatok inzulínu, ale nie je schopné ho efektívne využiť.
Príznaky cukrovky 2. typu
Príznaky cukrovky 2. typu sa zvyčajne rozvíjajú postupne a môžu byť ľahko prehliadnuté. Medzi najčastejšie príznaky patria:
- Zvyšený smäd a hlad
- Časté močenie
- Pocit únavy
- Rozmazané videnie
- Zlé hojenie rán
- Tmavé škvrny na koži (najčastejšie na krku a v podpazuší)
Ak si tieto príznaky u seba alebo u blízkej osoby všimnete, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc.
Rizikové faktory cukrovky 2. typu
Existuje niekoľko rizikových faktorov, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť vzniku cukrovky 2. typu:
- Genetická predispozícia – Rodinná anaméza cukrovky.
- Nadváha a obezita – Zvlášť v oblasti brucha.
- Fyzická neaktívnosť – Nedostatok pohybu.
- Nezdravá strava – Strava s vysokým obsahom cukru a tukov.
- Vek – Riziko stúpa s pribúdajúcim vekom, najmä po 45. roku.
- Gestačná cukrovka – Predchádzajúca cukrovka v tehotenstve.
Diagnostika cukrovky 2. typu
Na diagnostiku cukrovky 2. typu sa používajú nasledujúce testy:
- Glykovaný hemoglobín (HbA1c): Tento test ukazuje priemernú hladinu cukru v krvi za posledných 2-3 mesiace.
- Náhodný test hladiny glukózy v krvi: Meranie cukru v krvi kedykoľvek v priebehu dňa.
- Orálny glukózový tolerančný test (OGTT): Meranie hladiny cukru po vypití sladkého roztoku.
Liečba cukrovky 2. typu
Liečba cukrovky 2. typu je zameraná na reguláciu hladiny cukru v krvi a zahŕňa kombináciu nasledovných opatrení:
- Zmena životného štýlu:
- Zdravá strava: Konzumácia celozrnných produktov, ovocia, zeleniny a chudého proteínu.
- Fyzická aktivita: Pravidelné cvičenie aspoň 150 minút týždenne.
- Kontrola hmotnosti: Redukcia telesnej hmotnosti môže značne zlepšiť inzulínovú citlivosť.
- Medikamentózna liečba:
- Metformín: Prvá voľba pre mnohých pacientov.
- Sulfonylurea: Lieky zvyšujúce produkciu inzulínu.
- GLP-1 receptorové agonisty: Moderná liečba zlepšujúca reguláciu hladiny cukru.
- Monitorovanie hladiny cukru:
- Pravidelné meranie pomocou glukomeru alebo kontinuálnych monitorovacích zariadení.
Komplikácie cukrovky 2. typu
Bez správnej liečby môže cukrovka 2. typu viesť k závažným komplikáciám, vrátane:
- Kardiovaskulárne ochorenia – Zvýšené riziko infarktu a mŕtvic.
- Poškodenie nervov (neuropatia): Bolesť, brnenie alebo strata citu v končečkách.
- Poškodenie obličieok (nefropatia): Môže viesť k zlyhaniu obličieok.
- Poškodenie zraku: Diabetická retinopatia.
- Amputácie: Kvôli zlej cirkulácii a infekciám.
Prevencia cukrovky 2. typu
Prevencia cukrovky 2. typu je možná prostredníctvom zdravých životných návykov:
- Zdravá strava: Vyhýbajte sa spracovaným potravinám a nadmernému príjmu cukru.
- Pravidelné cvičenie: Zapojte sa do aerobných aktivít, ako je chôdza alebo plávanie.
- Kontrola hmotnosti: Udržiavajte si zdravú telesnú hmotnosť.
- Pravidelné prehliadky: Sledujte svoje hladiny cukru v krvi.